Druhá lednová sobota patřila v tělocvičně kutnohorské ZŠ Jana Palacha sebeobraně žen. Sešla se desítka zájemkyň z Kutné Hory i okolí. Věkově účastnice pokrývali celé spektrum - od středoškolaček, přes maminy až po starší ročníky.

Desítka účastnic se do tříhodinového základního kurzu sebeobrany žen zakousla s vervou a nadšením. Začalo se úplnými základy - jak zaujmout stabilní bojový postoj, jak se chránit rukama proti útočníkovi, jak a čím efektivně udeřit, jaká místa jsou pro úder zvláště vhodná a plno dalších znalostí, okamžitě prokládaných praktickými ukázkami a cvičením účastnic. Jejich pohyby a reakce bedlivě sledovány a v případě potřeby opravovány instruktory. Tím utekla první hodina kurzu. 

Druhou hodinu zahájilo seznámení se s koncepcí sebeobrany s improvizovanými zbraněmi - konkrétně s kobutanem neboli krátkou plastovou tyčkou, která tvarem i velikostí připomíná propisku s tupým hrotem.  S touto zbraní si dámy vyzkoušely reakci na několik typizovaných technik napadení a snadné způsoby obrany proti nim. Zbraň se natolik líbila, že si jí některé účastnice na konci kurzu zakoupily. 

Třetí část kurzu byla věnována sexuálním napadením, což jsou u žen nejčastější formy násilí. Účastnice se přesunuli na žíněnky a vyzkoušeli si jak funguje tělo v boji na zemi, jak se pracuje s útočníkem, který je výrazně těžší, než-li dotyčná oběť a jaké situace a pozice jsou vysoce nebezpečné a tudíž se do nich nesmí nikdy dostat. 

Závěrečné přezkoušení v kurzu směřovalo k otestování, jak kvalitně si praktické dovednosti ženy osvojily. Instruktoři si vzali přilby a chrániče a postupně napadali ženy a nutily je k obraně a aplikaci naučených dovedností. Všechny účastnice kurzu se úspěšně ubránily a byly v rámci závěrečného vyhodnocení pochváleny za své výkony a nasazení, a uvedeny do skutečnosti, že reálné napadení by mohlo být ještě mnohem agresivnější a tvrdší, což vyžaduje důraznou a ráznou aplikaci naučených dovedností a zachování chladné hlavy. 

Kurz se líbil a účastnice projevily zájem o jeho brzké zopakování a rozšíření o nové znalosti a dovednosti. Kurz realizovali instruktoři občanského sdružení Česká Asociace Krav Maga - Kapap, jako nekomerční propagaci svých aktivit a pravidelných tréninků sebeobrany na Kutnohorsku, které zde probíhají od října 2012 každou středu od 17:30 v tělocvičně ZŠ Žižkov (http://www.kravmaga-kapap.cz/kmk-centrum-morava/kutna-hora).

[ Fotografie ]

Přihlášení

Členové naší asociace mají automaticky 20% slevu!!!


FightStore.cz

Členové naší asociace mají automaticky 10% slevu!!!