Punyo maňo (filipínský bojový systém s ratanovými tyčemi)

Vede: Dan Stružka - Plzeň

Sebou: Dress code, ratanové tyče, greplingové rukavice.

SVAČINU!!! pauza bude maximálně 30 minut

Trenéři všech technických stupňů ZDARMA!!! (od PPA až po MI)

Cvičenci DOPLATEK 300Kč; platba předem na účet;vs: 191019; Platba do 11.10.19. Do zprávy pro příjemce jméno + lokalita. 

Takové malé sportovní dovádění! ;-)

Pro koho je určeno: pre všechny naše členy, je dobrovolné, ale POVINNÉ pro ty, kteří mají tendenci jít na zimním kempu (leden 2020) na technické zkoušky)!

Jestli je to soutěž?! - Rozhodně NE!!! Jediným soupeřem budete sami sobě. 

Z čeho se skládá: 10 seriózních disciplín + jedna "bonusová" (většinou nějaká blbina, aby byla legrace).

300 m plavání, 100 m sprint, skok snožmo do písku, přesah, hod medicinbalem, cooperův běh = kolik m/km do 12-ti minut, výdrž v planku a půl měsíci, kolik trojsklapovaček za 1 minuty, kolik angličáků do 2 minut.

HELLWEEK  se koná za každého počasí!

Sebou: věci na plavání, sportovní oblečení, svačinu, dostatek tekutin. Plavky, hlavně pánové, žádné plážové šortky - kraťasy, jinak vás do JI bazénu  nepustí.

Sraz: 8:45  V Jihlavě před bazénem, sportovní hala, ulice Evžena Rošického 2684/6. V 9:00 musíme začít plavat.

Pak se přesuneme na veřejné sportovní hřiště za LIDLEM na Březinkách. Mimo jihlavští se připojí za nás a společně tam dojeme. 

Téma:

1 blok - opakování zákládních bojových návyků (postoj, zaujetí postoje, pohyb-krokování v bojovém postoji, odhad a udržení správné vzdálenosti, reakce na verbální útok - deeskalace)

2 blok - reakce na strčení, na pokus o zachycení, reakce na více útočníků (napadení verbálním útokem, snaha o manipulaci).

Sebou: tekutiny, suspenzor, 

Vede: Jitka Píbilová a Roman Lukáš 

Opakování basic řešení na napadení včetně dokončení

ADV údery: hák, zvedák, backfist, kruhové lokty, kladiva - kombinace

Sparingy

Sebou: dress code - minimálně naše ČERNÉ ASOCIAČNÍ TRIČKO (žádné barevné kempovky)

Boxerky, greplingovky, suspenzor a chrániče zubů.

Vede: Jitka Píbilová

Procvičovat se budou základní údery,kryty a kroky. Věnovat se budeme,i obraně s prázdnýma rukama,proti útoku tyčí.

Seminář je vhodný pro úplné začátečníky,ale i pro ty, kteří si budou chtít zopakovat ,,základy základů".

Boj s tyčí I. ( první z volné serie možných seminářů dle zájmu, jeden princip - různé kombinace využití) 

začneme  principem - X strike ( diagonal, kladiva)

- 2 tyče, 1 tyč ( teleskop) , kubotan (punyo) , empty hand ( prázdné ruce) - postupně budeme odhazovat zbraně, ale hýbat se budeme pořád stejně

- seminář pro všechny, začneme od začátku, postoje, kroky, údery ( tentokrát jen X ka , nic víc ) 

- sebou 2 ratanové tyče na Kali/Eskrima

Členky asociace ZDARMA!

Veřejnost 300Kč

opakování zákl. bojových návyků a reakcí na úchop 

reakce na pokus o obejmutí, chycení a bití

Drilovací seminář: Detailní program přidám... Projede se všechno od začátku roku.

Úvodní seminář

základní bojové návyky a reakcí na úchop, reakce na pokus o obejmutí, chycení a bití

S sebou: sportovní oblečení a obuv, pití

Členky asociace ZDARMA!

Veřejnost: 300Kč

POŽADAVKY:

zbraň, 2x zásobník, pouzdro na zbraň + zásobník, 200ks nábojů

- opakování základů

- opakované výstřely

- opakované výstřely po kontrole cíle a z ready pozice

- střelecké drilly

cena: ČLENOVÉ asociace 300kč

         VEŘEJNOST 500KČ

Platba na účet: 2700191839/2010; var. symbol:161119; do zprávy pro příjemce: Jméno, členové lokalitu

Zaplaceno do: 13.11.2019

Během kurzu budou probíhat přednášky a praktické cvičení zaměřena na různá témata z oblasti první pomoci jako KPR, zástava krvácení, zlomeniny, otravy, atd.

Kurz bude zakončen krátkým testem vašich znalostí a dovedností. 

S sebou : psací potřeby a  oblečení které je možno ušpinit či zničit. 

V sobotu bude pauza na oběd přibližně kolem poledne a v neděli konec také kolem poledne.

Základy teleskopu,bezpečná vzdálenost,pohyb,základní údery,způsoby nošení a tasení.A samozřejmě prázdné ruce proti teleskopu.

S sebou si vezměte samozřejmě teleskop (nebude možné,si jej na místě půjčit),a veškeré pomůcky.... suspenzor,graplingovky,cvičný nůž,ratanky,,,pokud je máte atd. Samozřejmě dress-code (triko), kalhoty si vezměte civilní, které běžně nosíte !

Vítaná bude dobrá nálada a chuť si zacvičit

Uvidíte nevídané, uslyšíte neslíchané...? Projedem základy něco zopakujeme a něco přidáme. 

Sebou: greplingová rukavice, suspenzor. 

Vede: Aleš Dospěl

Opakování punya mana,podle metodiky Dana Stružky.

Určeno zejména pro zkušenější ,,zbraňovkáře",kteří zvládají základní práci s tyčí.

Rezervace KC na pronájem 

Rezervace KC na pronájem 

Komplexní procvičení postoje, krokování a pádů

Hlavní téma budou kombinace základních úderů, kopů a krytů

S sebou: Greplingové rukavice, suspenzor, pití

Vede: Vláďa Tůma

Kombinace advance úderů, kopů, jejich krytí a přechody z obrany do útoku včetně zakončení

S sebou: greplingovky, boxerky, zuby, chrániče holení, pití

Vede: Vláďa Tůma

Trenérské zimní soustředění

Vede: Filip "Dragon" Hanzlík

Rámcový program: 

7.2. pátek - 10:00 13:00 výcvik; 13:00 - 14:00 pauza na oběd; 14:00 - 18:30 výcvik

8.2. sobota - 9:00 - 12:00 výcvik; 12:00 - 13:00 pauza na oběd; 13:00 - 16:30 výcvik

9.2. neděle - 9:00 - 12:00 výcvik; 12:00 - 13:00 pauza na oběd; 13:00 - 16:30 výcvik

Vybavení: VŠECHNO!!!! Oboje rukavice, nože, tyče, teleskop, veškeré chrániče atd.  DRESS CODE!!! Pouze černá asociační trička - žádné barevné kempovky. 

Stravování - vlastní, samozřejmě je možnost přespat v KC.

MAF 2020 – Izrael

Martial Arts Festival – Izrael

Jde o soustředění, které pořádá náš nejvyšší představitel z Izraele, grand master Moshe Galisko.

Každý cvičební blok vede jiný izraelský mistr a samozřejmě Moshe Galisko.  Zúčastnit se mohou všichni, bez ohledu na to, jak dlouho u nás cvičí!

Cvičí se  4 a půl dne, dva dny jsou vyhrazeny výletům.

Rámcový program:

28.3.2020 (sobota odlet, zpravidla to odlétá před půl nocí a nad ránem přistává)

29.3.2020 – společný odjezd z letiště, tedy až po příletu všech účastníků z celého světa, do místa konání ( bude známo až leden/únor 2020), ubytování

Cca 17:30 – zahajovací ceremoniál; 18:00 – 20:00 první trénink

30.3. – 2.4. (po – čt) tréninky

3.4 – 4.4. (pá – so) hromadné výlety (zpravidla Jeruzalém/Mrtvé moře/pevnost Masada apod.)

Během soboty 4.4. ve večerních hodinách už odjezd do Tel Avivu směr letiště (záleží na časech odletů).

CENA: 1050 Euro!

Platí se hotově na místě a jenom v EURECH!!!

Cena zahrnuje: dopravu z a na letiště, ubytování, stravování, výlety

NEZAHRNUJE: Letenku! Každý se hradí sám.

Letenky kupujeme hromadně na aso, následně jsou přefakturovány! Registrace je otevřená do 26. října, hned po té budou zakoupeny letenky. Následně se registrace opět otevře, ale to už si každý zajišťuje letenku sám. Letenky pak bývají den ode dne dražší, tak proto pořizujeme s předstihem.

Celková uzávěrka je na konci února! Tento termín je závazný, proto počítejte se tím, že pokud si to po tomto termínu rozmyslíte, tak budete platit storno poplatek! V Izraeli funguje hodně věcí oproti Evropě úplně jinak.

Vybavení: greplingové + boxerské rukavice, chránič zubů, suspenzor, chrániče holení doporučuji též kolen. Samozřejmě dress code: minimálně naše černé asociační tričko!!!

MAF v Izraeli se opravdu může zúčastnit každý náš člen. Absolutně nezáleží na tom, jestli jste instruktor nebo začátečník, který má za sebou teprve pár tréninků. Vítaní jsou všichni.