Základy boxu a využitelnost v sebeobraně, pouliční boj - údery, kryty, řešení vzdálenosti, tempování, pricipy boje u zdi, více útočníků. Již prezentováno na trenincích v Jihlavě.

Dress code, pití, dále greplingovky, nebo boxerky, zuby (dle uvážení). Zaručuju na konci fakt dobrý pocit ze sebe a propocené triko :) .

Roman 

Seminář bude záměřený na použití běžných předmětů jako zbraň v sebeobraně.

S sebou povinně: greplingovky, suspenzor, kalhoty (které běžně nosíte), černé asociační triko, sálovky a pití

S sebou volitelně: kubotan, baby tonfa, PET flašku, ručník, klíče, teleskopický obušek, kabelku, batoh, rucnik, kniha, časopis,... 

Tělocvična bude otevřena od 8:30.

Jedná se o akci pořádanou místními hasiči. Budou potřeba lidi na ukázky, hlídání stánku, rozdávání letáčků, hlídání bijících se lidí... :-)

Příprava na zkoušku odborné způsobilosti pro získání zbrojního průkazu, teorie i praxe.

Platba v hotovosti na místě.

Letní kemp Počátky 2022

Místo konání: Sokolovna, Tyršova 252; 394 64 Počátky (okr. Pelhřimov)

Doba trvání:  3.8.  – 7.8.2022

Cena: 3000 Kč (ubytování, strava, poplatky městu, výcvik, kempové tričko). Platba na účet: 2700191839/2010. Variabilní symbol: 7777; platbu provádějte od 18.5. do 25.7. 2022. Sleva není možná.

Rámcový program:

Příjezd 3.8.2022 (středa) mezi 13:30 – 14:00; NUTNÉ DODRŽET!!!  

Dále počítejte s tím, že na pokoje se dostaneme až později, tudíž zatím zůstaneme dole na sále/předsálí. Ubytovna je celé léto obsazená a personál potřebuje čas na úklid apod.

Výcvik: Bude předcházet zahájení a focení

Středa 3.8.: 14:30 – 17:30; 17:35 – 18:00 – fitnes

Čtvrtek – sobota 4.8. – 6.8.:

7:00 – ranní cardio (povinné)

 9:00 – 12:00; 14:30 – 17:30 výcvik

17:35 – 18:00 – fitnes (dobrovolné) pokud máš, vezmi sebou činky do ruky např. 1Kg nebo, jak se cítíš.

Neděle - 7.8.  - 9:00 – 11:00 (slavnostní zakončení a zhodnocení kempu)

Stravování: Veškeré stravování je v budově sokolovny. Pivo/limo atd. není součástí, každý si hradí sám. Vegetariánkou strava ANO, veganská NE. Bohužel bez lepkovou dietu nejsme schopni obstarat.

Snídaně: 8:00; oběd: 12:30; večeře: 18:30

Ubytování: v patře sokolovny, na pokoji sociální zařízení, televize. Nutné přezůvky!!! Do ubytovací části se smí jen po přezutí. Pokoje jsou různě velké, rozdělím předem a buď ještě dodatečně pošlu nebo se dozvíte na místě, jak se pak domluvíte mezi sebou je už na vás.

VALNÁ HROMADA

Letos opět musí proběhnout Valná hromada, tak s tím prosím počítejte. Konat se bude hned ve středu 3.8.2022 v 19:00. Pozvánky všem členům přijdou mailem.

Vybavení:

Počítejte s tím, že pokud počasí aspoň trošku dovolí, budeme cvičit hlavně venku. Přizpůsobte tomu prosím dostatečnou zásobu oblečení!!! Dress code předpokládám, že není nutné zdůrazňovat.

Povinné vybavení:

Basic: suspenzor, graplingové rukavice, ostatní chrániče už jsou na tobě. Pokud máš, vezmi si tréninkový – plastový nůž, ratanovou tyč. Čistou obuv (např. sálovky) pro případ, že budeme cvičit vevnitř.

Advance: Suspenzor, grapling a boxerské rukavice, chránič chrupu a holení, nůž, tyče. Pokud máš i teleskop. Čistou obuv (např. sálovky) pro případ, že budeme cvičit vevnitř.

Technické zkoušky na žlutý a oranžový stupeň. 

Účast na kempu není dopmínkou pro účast na zkouškách. 

Samotná zkouška započne v 14:30, rozcvičení a rozehřátí je individuální. 

Vybavení: Dress code - černé asociační tričko (nikoliv kempové) a kalhoty, pro basic: graplingové rukavice a suspenzor; pro advance: graplingové a boxerské rukavice, suspenzor, chrániče holení a chrupu, cvičný nůž a ratanové tyče. Tekutiny!! Doporučuji ručník, hygienické utěrky/ubrousky na otření přileb.  

Na letoším MAF v Izraeli jsme obdrželi pozvání od Luciana Freitase z Brazílie (FBKMK, FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE KRAV MAGÁ E KAPAP) zúčastnit  se seminářů s Moshe Galiskem, které se budou konat ve dnech 24 - 27.11.2022 ve městě Goiânia.  

Cena (20000 Kč) je zatím orientační. Nyní v květnu se letenky dají pořídit za necelých 16000 Kč, ale nelze zaručit, že ceny neporostou. Jinak náklady na ubytování v Brazílii jsou velmi nízké (viz, např. Booking). Počítat se musí i s platbou za semináře. 

Informace budeme samozřejmě doplňovat. 

Goiânia (portugalská výslovnost: [ɡojɐniɐ]) je hlavní a největší město brazilského státu Goiás. Má zhruba 1,3 milionu obyvatel, metropolitní území města je však obydleno více než 2 miliony obyvatel, je to třináctá největší aglomerace v Brazílii.  Doba letu 20 - 24 hodin, 1 až 3 přestupy. Odlet z Prahy.