Jste srdečně zváni,na ,,adventní mazec ".

Vezměte si...samozřejmě tyče.Dále graplingovky,suzpenzor.

Kdo má.tak i boxerky,telskop a cvičný nůž.

Pak už jen něco k pití a dobrou náladu :-)

Vede: Jitka Píbilová + Filip "Dragon" Hanzlík

Sebou: Pohodlné oblečení na cvičení, čistou sportovní obuv do tělocvičny, tekutiny

Pouze pro ty, co už v letošním výcvikovém roce byli aspoň na jednom semináři Punya Mano!!!!!!

PUNYO MANO 7

Vede: Dan Stružka

Sebou: Dress code, ratatnové, tyče, suspenzor, graplnig rukavice, svačinu

TÉMA:

Opakování pádů, reakce na strčení, úchop, úderové a kopové kombinace

S SEBOU: minimálně suspenzor a graplingové rukavice, další chrániče podle individuální potřeby,

Povinný dress code - minimálně černé asociační tričko

Vede Tůmis

Vede:

Ludvík Čtvrtečka

Lubor Pohořelický

S sebou dress code, tréninkový nůž, pití.

Vede:

Ludvík Čtvrtečka

Lubor Pohořelický

S sebou dress code, tréninkový a ostrý nůž, pití.

Členky asociace ZDARMA!!!

Veřejnost 200Kč; platba hotově na místě nebo bankovním převodem:Číslo účtu: 2700191839/2010

Var. symbol: 130119, + zpráva pro příjemce: Jméno + ženská sebeobrana.

- opakování zapichování, přebíjení

- závady

ZIMNÍ KEMP POČÁTKY 2019

Trvání kempu od čtvrtka 24.1.do neděle 27.1.2018, Tyršova 252, 394 64 Počátky, okr. Pelhřimov

Příjezd: Středa 23.1.2018 mezi 20:00 - 21:00 !

Cena: 2500Kč;

Variabilní symbol: 240119; číslo účtu: 2700191839/2010

Platba: Záloha – 1000Kč do 30.11.2018 (musí být na asociačním účtu)

Do zprávy pro příjemce uvést: Jméno + lokalita + velikost trička S;M atd. Pokud velikost nebude uvedena, budu automaticky dávat „L“!!!!

Např: Petr Novák, Jihlava, „L“

Doplatek – 1500Kč do 17.1.2019 (musí být na asociačním účtu)

Kdo se bude na kemp registrovat po 17.1.2019 musí ihned uhradit celou částku (2500Kč; var.symbol: 240119)

V případě pozdní platby (zálohy, doplatku nebo celé platby) dojde k VYŠKRTNUTÍ z kempu a případná zaplacená záloha propadá!!

Vybavení:

Povinný je pro všechny dress code! Buď černé asociační tričko nebo kempové: ZIMNÍ KEMP POČÁTKY 2019 (rozdám při příjezdu). Trička z minulých kempů též NE!!! Černá asociační trička doporučuji zavčas pořídit!!!

Basic cvičenci: greplingové rukavice, suspenzor, ostatní chrániče už je vaše volba

Advance cvičenci: greplingové + boxerské rukavice; cvičný nůž, ratanové tyče; teleskopický obušek, kalhoty + opasek popř. cokoli jiného, na čem lze teleskop nosit, suspenzor, chrániče zubů, chrániče holení

Určitě počítejte s tím, že některý z výcviků bude probíhat venku, velmi pravdě podobný je i noční výcvik!!! Tak ať jste na to připraveni a hlavně vhodně oblečeni (platí pro basic i advance).

Ubytování a výcvik bude probíhat v místní sokolovně. Ubytovna hotelového typu (sprcha, WC, televize na pokoji). Nutná domácí obuv! Do ubytovací části se vstupuje pouze po přezutí!

Stravování je zajištěno 3x denně (snídaně v 8:00; oběd v 12:30 večeře v 18:30), pití si platí každý sám. Veškeré stravování přímo v sokolovně!

Rámcový program:

Středa 23.1.2018 mezi 20:00 - 21:00 příjezd a ubytování ( ještě žádná strava; pokoje rozdělím předem, jak se pak domluvíte, je na vás, bude zveřejněno). Čas příjezdu berte prosím vážně! Dříve vás nikdo neubytuje ani nepustí dovnitř. Ušetřete nás výmluv, že byla špatná cesta či, že máte moc práce a málo času atd. S tím bojujeme všichni.  Děkuji.

Čtvrtek – 8:45 – 12:00 a 14:30 – 18:00 výcvik

Pátek - sobota: 9:00 -12:00 a 14:30 – 18:00 výcvik

Sobota: 14:00 – 18:00 technické zkoušky – žlutý stupeň; vyhodnocení ve 20:00

Neděle: 9:00 – 12:00 výcvik; odjezd (už bez oběda)

Podmínky pro účast na zkouškách:

doporučení svého instruktora/trenéra

účast na podzimním HELLWEEKU 2018

Technické zkoušky:

Ve 14:00 začíná samotná zkouška!!!

Pokud se dostavíte pozdě, pro vás zkouška právě skončila.

Doporučuji být na místě (platí především pro ty, kteří přijedou do Počátek jenom na zkoušky) minimálně hodinu předem. Abyste měli čas se nahlásit, převléci a hlavně rozcvičit.

Povinné vybavení:

Greplingové rukavice, suspenzor, asociační černé tričko (nikoliv barevné kempové), černé asociační kalhoty

Doporučuji též hygienické ubrousky – ručník na utření ochranné přilby, kterých je málo a budete si je mezi sebou půjčovat na závěrečný sparing.

Vyhodnocení: ve 20:00

Téma: opakování 1.pololetí výcvikového roku (pády, deeskalace, reakce na strkání a úchopy, úder, kopy a kryty) - celé techniky i se zakončením 

Povinná výbava: suspenzor, grapling. rukavice, dress code - min. černé asociační tričko!!!

Vede: Jitka Píbilová

Téma: Opakování úplně všeho!!! 

Sebou: Grepling. + box. rukavice, suspenzor, chrániče - zubů, holení, kolen; ratanové tyče, cvičné nože

Povinný DRESS CODE!!! 

Vede: Dragon

- opakování

- přebíjení + závady

- opakované výstřely

Zimní trenérské soustředění

Sebou: veškeré ochranné prostředky a cvičební pomůcky (oboje rukavice, teleskop, nůž, ratan. tyče atd).

Povinný dress code; počítejte i s oblečením na ven.

Vede: Dragon

Přespání v KC Jihlava je možné v omezeném počtu. 

Strava: Oběd pátek až neděle zajištěný; ostatní ve vlastní režii. 

Asistentské zkoušky:

Pouze pro PPA s doporučením svého instruktora.

Povinný dress code.

Zkouška se skládá z písemné části (reálie Izrael, KM a Kapapu), praktické zkoušky: odučit zadané techniky s přípravou (20 min) a bez přípravy. 

Členky asociace ZDARMA!!!

Veřejnost 200Kč; platba hotově na místě nebo bankovním převodem:Číslo účtu: 2700191839/2010

Var. symbol: 240219, + zpráva pro příjemce: Jméno + ženská sebeobrana.

- opakování

- střelba za pohybu, řešení závad za pohybu, přebíjení za pohybu

Členky asociace ZDARMA!!!

Veřejnost 200Kč; platba hotově na místě nebo bankovním převodem:Číslo účtu: 2700191839/2010

Var. symbol: 240319, + zpráva pro příjemce: Jméno + ženská sebeobrana.

Kemp pořádaný naším nejvyšším představitelem Moshe Galiskem.

Cvičí se 5 dnů, 2 dny jsou vyhrazeny výletům po Izraeli.

Jednotlivé trénikové bloky jsou vyhrazeny samozřejmě pro Krav Maga a Kapap, které vede Moshe Galisko, ale i jiní izraelští mistři. 

Dále pak i pro jiné sebeobranné systémy. 

Cena:

950 Euro

1050 Euro za dvojlůžkový pokoj 

Platí se na místě HOTOVĚ!!!

V ceně je ubytování, stravování, výcvik, výlety 

Letenku si hradí každý sám. Vždy kupujeme najednou začátkem listopadu. Na konci roku a začátkem nového začnou jít ceny hodně nahoru a může se stát, že už ani nebudou. 

Po 31.10.2018 bude registrace prodloužená až do konce roku 2018, ale to si každý letenku zařizuje sám. 

Odlet je z Prahy 6.4. pozdě večer

Přílet (Praha) 14.4. brzy ráno 

Informace budeme průběženě přidávat

Členky asociace ZDARMA!!!

Veřejnost 200Kč; platba hotově na místě nebo bankovním převodem:Číslo účtu: 2700191839/2010

Var. symbol: 280419, + zpráva pro příjemce: Jméno + ženská sebeobrana.

Členky asociace ZDARMA!!!

Veřejnost 200Kč; platba hotově na místě nebo bankovním převodem:Číslo účtu: 2700191839/2010

Var. symbol: 190519, + zpráva pro příjemce: Jméno + ženská sebeobrana.

Tří denní letní kemp v Římě

Kemp je pořádaný Alessandem del Pia a je třídenní (pátek - neděle).

Lze dorazit letadlem nebo autem, parkování je možné přímo v hotelu, cesta autem cca 13h.

Cena dle loňska - 150Euro semináře (50Euro za den), hotel vyšel cca 2000Kč za celý pobyt.

Akce je ještě hodně v budoucnu a postupně budu dopňovat informace. Určitě bude možné i den nebo půl dne cvičení vynechat a jít se podívat po památkách.