POŽADAVKY:

zbraň, 2x zásobník, pouzdro na zbraň + zásobník, 200ks nábojů

- mířená střelba

- tasení - jednoruč, obouruč

- tasení a zapíchnutí

- střelecké drilly

Minimální věk 14 let

Členky asociace ZDARMA; veřejnost 300 Kč. Platba:Hotově na místě, nebo převodem: Číslo účtu: 2700191839/2010; var. symbol 290919, do zprávy pro příjemce: ženská sebeobrana + jméno. 

Sebou: pohodlné obleční na cvičení, čistá obud do tělocvičny, tekutiny. Pokud bude počasí přát budeme cvičit i venku, tak též oblečení na ven. 

Účastnice budou rozděleny dle potřeby do skupin - začátečnice/pokročilé. 

Téma: Základní sebeobranné/ bojové návyky (postoj, zaujetí postoje, pohyb v postoji, práce s hlasem + reakce na verbální útoky, odhad správné vzdálenosti + udržení správné vzálenosti, reakce na pokusy o strčení, chycení).

Vedou: Jitka Píbilová a Filip "Dragon" Hanzlík

Školení ohledně žluté/oranžové metodiky.

Vede: Filip Dragon Hanzlík

Co do jednotlivých stupňů patří, co nikoliv, jak vést tréninky, výcvikové metody atd.

Účast nutná!!! Hlavně začínající trenéři. :-).

Prostudujte si prosím předem metodiky, případně připravte dotazy, ať se pak zbytečně nezdržujeme. ;-).

Sebou: Dress code; boxerky, tyče, nože atd. na případné vyzkoušení jednotlivých technik. Týká se hlavně oranžové metodiky. 

Dále pak SVAČINU!!!! Pauza na oběd nebude, pojedeme tahem.

Pokud někdo z nových PPA bude mít problém s registrací, ať se ozve. 

Orgnizační dotazy směřujte ke mě. 

Děkuji. Jitka P. 

POŽADAVKY:

zbraň, 2x zásobník, pouzdro na zbraň + zásobník, 200ks nábojů

- opakování základů

- přemiřování

- střelba na více cílů

- střelecké drilly

Punyo maňo (filipínský bojový systém s ratanovými tyčemi)

Vede: Dan Stružka - Plzeň

Sebou: Dress code, ratanové tyče, greplingové rukavice.

SVAČINU!!! pauza bude maximálně 30 minut

Trenéři všech technických stupňů ZDARMA!!! (od PPA až po MI)

Cvičenci DOPLATEK 300Kč; platba předem na účet;vs: 191019; Platba do 11.10.19. Do zprávy pro příjemce jméno + lokalita. 

Takové malé sportovní dovádění! ;-)

Pro koho je určeno: pre všechny naše členy, je dobrovolné, ale POVINNÉ pro ty, kteří mají tendenci jít na zimním kempu (leden 2020) na technické zkoušky)!

Jestli je to soutěž?! - Rozhodně NE!!! Jediným soupeřem budete sami sobě. 

Z čeho se skládá: 10 seriózních disciplín + jedna "bonusová" (většinou nějaká blbina, aby byla legrace).

300 m plavání, 100 m sprint, skok snožmo do písku, přesah, hod medicinbalem, cooperův běh = kolik m/km do 12-ti minut, výdrž v planku a půl měsíci, kolik trojsklapovaček za 1 minuty, kolik angličáků do 2 minut.

HELLWEEK  se koná za každého počasí!

Sebou: věci na plavání, sportovní oblečení, svačinu, dostatek tekutin. Plavky, hlavně pánové, žádné plážové šortky - kraťasy, jinak vás do JI bazénu  nepustí.

Sraz: 8:45  V Jihlavě před bazénem, sportovní hala, ulice Evžena Rošického 2684/6. V 9:00 musíme začít plavat.

Pak se přesuneme na veřejné sportovní hřiště za LIDLEM na Březinkách. Mimo jihlavští se připojí za nás a společně tam dojeme. 

Téma:

1 blok - opakování zákládních bojových návyků (postoj, zaujetí postoje, pohyb-krokování v bojovém postoji, odhad a udržení správné vzdálenosti, reakce na verbální útok - deeskalace)

2 blok - reakce na strčení, na pokus o zachycení, reakce na více útočníků (napadení verbálním útokem, snaha o manipulaci).

Sebou: tekutiny, suspenzor, 

Vede: Jitka Píbilová a Roman Lukáš 

POŽADAVKY:

zbraň, 2x zásobník, pouzdro na zbraň + zásobník, 200ks nábojů

- opakování základů

- opakované výstřely

- opakované výstřely po kontrole cíle a z ready pozice

- střelecké drilly

Trenérské zimní soustředění

Vede: Filip "Dragon" Hanzlík

Rámcový program: 

7.2. pátek - 10:00 13:00 výcvik; 13:00 - 14:00 pauza na oběd; 14:00 - 18:30 výcvik

8.2. sobota - 9:00 - 12:00 výcvik; 12:00 - 13:00 pauza na oběd; 13:00 - 16:30 výcvik

9.2. neděle - 9:00 - 12:00 výcvik; 12:00 - 13:00 pauza na oběd; 13:00 - 16:30 výcvik

Vybavení: VŠECHNO!!!! Oboje rukavice, nože, tyče, teleskop, veškeré chrániče atd.  DRESS CODE!!! Pouze černá asociační trička - žádné barevné kempovky. 

Stravování - vlastní, samozřejmě je možnost přespat v KC.

MAF 2020 – Izrael

Martial Arts Festival – Izrael

Jde o soustředění, které pořádá náš nejvyšší představitel z Izraele, grand master Moshe Galisko.

Každý cvičební blok vede jiný izraelský mistr a samozřejmě Moshe Galisko.  Zúčastnit se mohou všichni, bez ohledu na to, jak dlouho u nás cvičí!

Cvičí se  4 a půl dne, dva dny jsou vyhrazeny výletům.

Rámcový program:

28.3.2020 (sobota odlet, zpravidla to odlétá před půl nocí a nad ránem přistává)

29.3.2020 – společný odjezd z letiště, tedy až po příletu všech účastníků z celého světa, do místa konání ( bude známo až leden/únor 2020), ubytování

Cca 17:30 – zahajovací ceremoniál; 18:00 – 20:00 první trénink

30.3. – 2.4. (po – čt) tréninky

3.4 – 4.4. (pá – so) hromadné výlety (zpravidla Jeruzalém/Mrtvé moře/pevnost Masada apod.)

Během soboty 4.4. ve večerních hodinách už odjezd do Tel Avivu směr letiště (záleží na časech odletů).

CENA: 1050 Euro!

Platí se hotově na místě a jenom v EURECH!!!

Cena zahrnuje: dopravu z a na letiště, ubytování, stravování, výlety

NEZAHRNUJE: Letenku! Každý se hradí sám.

Letenky kupujeme hromadně na aso, následně jsou přefakturovány! Registrace je otevřená do 28. listopadu, hned po té budou zakoupeny letenky. Následně se registrace opět otevře, ale to už si každý zajišťuje letenku sám. Letenky pak bývají den ode dne dražší, tak proto pořizujeme s předstihem.

Celková uzávěrka je na konci února! Tento termín je závazný, proto počítejte se tím, že pokud si to po tomto termínu rozmyslíte, tak budete platit storno poplatek! V Izraeli funguje hodně věcí oproti Evropě úplně jinak.

Vybavení: greplingové + boxerské rukavice, chránič zubů, suspenzor, chrániče holení doporučuji též kolen. Samozřejmě dress code: minimálně naše černé asociační tričko!!!

MAF v Izraeli se opravdu může zúčastnit každý náš člen. Absolutně nezáleží na tom, jestli jste instruktor nebo začátečník, který má za sebou teprve pár tréninků. Vítaní jsou všichni.