Dnes proběhl v Mníšku pod Brdy již druhý letošní seminář sebeobrany pro ženy. Zatímco jarního termínu se zúčastnilo přes 30 žen, na ten podzimní jich z 15 přihlášených nakonec dorazilo 10, z toho 6 sebeobranou nepolíbených. V první části programu jsme se tedy zaměřili především na úplný základ - stabilní postoj, předkonfliktní fázi, úderovou techniku ženské sebeobrany a práci tělem. Snažili jsme se využít ženského potenciálu při deeskalaci násilí a nastartovali jsme proces herectví, udyndání násilníka a následného momentu překvapení při přebrání bojové aktivity.

V neděli 14.10.2012 proběhl za finanční podpory Města Dobříše kurz sebeobrany žen, kterého se zúčastnili ženy z Dobříše, Příbrami, Mníšku pod Brdy, Prahy a Brna - celkem 13 cvičenkyň. 

Obsahem výcviku byl trénink deeskalace násilí, práce tělem, využití klíčů a tužky jako improvizované zbraně a sexuální napadení a boj na zemi. 

Pod vedením zkušených instruktorek Eva a Lídy, za pomoci hlavního instruktora Michal Janouška (Mike), proběhly náročné a emocionálně silné 3 hodiny velmi intenzivního, ale pohodového výcviku. Účastnice bojovali s urputností lvic, takže v závěrečném boji většina úspěšně překonala oba násilníky - ať Mike v boji na zemi, tak Foxe v zodolněném oblečku, kde se mohli velmi rozjet a bít. Děkujeme všem za aktivitu a těšíme se na další akci. 

další fotografie

Třídní učitelka našeho syna, který navštěvuje 2. třídu Základní školy Komenského v Mníšku pod Brdy, oslovila rodiče žáků, aby během roku přišli dětem předvést něco ze svého povolání nebo aktivit, kterým se věnují. Jako správní aktivní rodiče jsme se chopili prvního termínu a dnes (19.10.2012) první vyučovací hodinu v tělocvičně představili žáčkům 2.C sebeobranu.

V úvodu jsme se zaměřili na to, co si děti pod pojmem sebeobrana představují a co to skutečně je. Šlo nám hlavně o to, aby hned na začátku pochopily, že násilí se dá bránit nejen násilím, ale hlavně komunikací, taktikou a že kamarád, který je bude o přestávce pošťuchovat nezaslouží totální likvidaci. Pak jsme se věnovali osobnosti instruktora a dovednostem, které by měl takový člověk ovládat. Zmínili jsme např. první pomoc, zákl. znalost lidského těla, práva, zacházení se zbraněmi, obranné principy a techniky, schopnost učit druhé a sám se stále učit od druhých, fyzičku a další. Děti se živě zapojovaly do diskuze a čas rychle utíkal, takže nebylo možné ani vyslechnout všechny, kteří měli ruku nahoře. Dostaly také příležitost vyzkoušet si, jak jsou na tom s postřehem a fyzičkou.

V další části došlo na ukázky různých typů napadení beze zbraně, přičemž jsme se s Martinem spravedlivě střídali v roli útočníka a obránce. Děti nešetřily potleskem a projevy nadšení pokaždé, když byl útočník nekompromisně zpacifikován. Takto naladěna si třída dala zvířátkovou rozcvičku, kterou všichni zvládli skvěle a přistoupili jsme k úderům na lapy. Zde jsme se setkali s několika vyloženými talenty a nutno pochválit i paní učitelku Lenku Veselou, která se v závěrečném cvičení zapojila aktivně do držení lapy a statečně odolávala bušení dvaceti párů dětských pěstí (viz. foto). 

[FOTOGRAFIE]

[Lída a Martin Pokorní]

Dovolujeme si upozornit na změnu v rámci místa pravidelných tréninků, kdy jsme se z kapacitních důvodů museli přesunout ze Sokolovny na Štruncových sadech, kam jsme se nevešli, do Atletické tělocvičny na Viktorce. Během tréninku tak je možno parkovat přímo na parkovišti u FC Viktorky. Sraz 15 minut před tréninkem před vchodem (samootevírací dveře s vrátným/securitkou), vybere se klíček od šatny a v 19.00 nastoupeni v tělocvičně na zahájení tréninku. 

Viz http://www.kravmaga-kapap.cz/kmk-centrum-cechy/plzen