V neděli 17.11. proběhl v Chrudimi již čtvrtý seminář sebeobrany pro ženy. Tentokrát se v tělocvičně chrudimského gymnázia sešlo celkem devět účastnic. Část z nich byla na našich seminářích úplně poprvé, ale druhá část účastnic absolvovala všechny naše semináře sebeobrany pro ženy a bylo to znát. Tento seminář jsme po úvodním zopakování základního postoje a krokování věnovali nácviku úderů, kopů a krytu v podobě masky. V závěrečné části semináře jsme se věnovali simulaci reálných napadení, kdy si instruktoři vzali ochranné přilby a bylo možné si všechny kopy a údery vyzkoušet ze všech sil. Všem účastnicím bych chtěl moc poděkovat za jejich nasazení. Velké díky patří i Evě Špinarové (Brno) za vydatnou pomoc a účast na všech našich seminářích. Za instruktory Ondřej Vomočil a Honza Dymáček. (Honza D.)